BodyBalancePilates

ist für Anfänger und Geübte, unabhängig vom Lebensalter und Trainingszustand, da die Übungen individuell angepasst werden können.

"Was oft als Alternsvorgang verstanden wird, ist in hohem Maße das Resutat von Inaktivität."
Heinz Mechling, Sportmediziner der Universität Bonn in Spiegel Special 4/2006, S.17

"Nachweislich vermag nur regelmäßige körperliche Aktivität den biologischen Alterungsprozess aufzuhalten." Internist Löllgen aus Remscheid. (Gleiche Quellenangabe)

Pilates für wen?

Eigentlich für Jede und Jeden, die Spaß haben, sich unter fachlicher Anleitung, physiologisch und ökonomisch zu bewegen. Speziell für Rückenprobleme, Haltungsschwächen, Schulterbeschwerden, Kopfschmerzen, Osteoporose, vorbeugend vor Sportverletzungen, Rehabilitation, vor und nach Schwangerschaft, Blasenschwäche, zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten, Prävention.

Gruppen

Kleine Gruppen von max.10 Teilnehmer/innen und intensive Korrekturen durch die Trainerin gewährleisten ein hohes Unterrichtsniveau

"Du wirst Dich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden wirst Du einen komplett neuen Körper haben!"

Joseph Hubertus Pilates